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汗蒸後一分鐘面診
細心觀察自己汗蒸後的身體狀況，點出自己目前身體有什麼潛在問題。
1. 汗蒸的時候看衣服，汗濕的情況。
2. 汗蒸出汗健康的臉色，是滿臉蘋果紅。
3. 如果汗蒸後臉色是紫紅。
- 淡紫紅說明體內脂肪高，三脂高，屬於三脂高人群。容易引起高血壓。
- 深紫紅血液黏稠度很高，因血脂高形成，表現為高血壓、動脈硬化、冠心病。
4. 汗蒸後額頭發青，表現為頸椎堵塞，有頸椎炎、肩周炎。建議買卷維持固定汗蒸，會有整建反應，會痛，汗蒸正打通微循環，約莫一個月後會慢慢好轉。
5. 汗蒸後嘴周發青，是因為身體溼氣重。如果女性下巴發青，表明宮寒，不出汗，手腳冰冷，子宮肌瘤，乳腺增生，卵巢囊腫，盆腔積液來月經血塊，會痛，建議汗蒸時趴著蒸。
6. 臉上長斑：麻雀斑、蝴蝶斑、黃褐斑說明腸道毒素很多，汗蒸時應多喝水，平時多吃含有豐富維生素的蔬菜水果。
7. 長痘：滿臉痘，內分泌失調，體內毒素較多，堅持汗蒸一段時間(約半年)。平時多喝水，多吃易消化維他命C多的食物。
8. 下巴長痘：女性問其長痘情況，如果長很長時間，反反覆覆，肯定有婦科炎症，男性是肝臟不好。
9. 汗蒸後滿臉發青，無血色，男性嚴重腎虛，血氣不足，蒸出來手腳都是涼的。 眼睛發紅，肝火旺，胸口發紅
10. 鼻子發紅，汗蒸幾分鐘就出現，可能有輕微鼻炎。
11. 女性蒸後胸部沒汗的，幾乎90%都是乳腺增生。
12. 女性腹部汗蒸後，衣服乾、汗少，胃寒。
13. 汗蒸後背部衣服乾，出汗少，腎穴凹，腎虛嚴重。
14. 眼袋寬，是因為失眠、脾胃虛。
15. 減肥多喝鹼性水。
16. 高血壓、甲亢、喝酒，女性經期不建議汗蒸。
17. 如果腿部靜脈屈張，持續定期汗蒸，會有很明顯的改善。
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