(・Д・)ノ 注意⚠️
汗蒸是懶人運動法,也是懶人除濕法!
走出冷氣房,走進汗蒸房吧!
「現代比起古代有濕體質的人更多, 重點是冷氣。」陳曉萱中醫師指出,長時間待在冷氣房裡,讓現代人少了很多排汗的機會,一忙起來也經常忘記喝水而少上廁所的次數,平常更是缺乏運動的習慣,既然身體代謝是停滯的,當然容易累積濕氣。
而在高溫濕熱的季節,冷氣被視為是維持室內乾燥涼爽的好幫手,健康科學顧問、醫學博士福田千晶提醒,梅雨季時身上、衣服都容易悶濕出汗,這時吹冷氣會使身體受寒,再加上下雨讓外出運動的機會減少,更要當心體內循環跟著變差,倦怠不適隨之上身。 」─良醫健康網
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