☀夏天是改造身體的良機☀
現代人除了運動不足，還一年四季都待在有空調的室內。連夏天都在冷氣中度過，因此😱錯失了流汗的大好機會。
流汗💦對人體非常重要，也是維持健康的秘訣。人體藉由會發汗的活動提高代謝，也利用代謝產生的熱量溫暖深處的內臟，並提升免疫力。同時，多餘的熱量以汗水的形式排出，來保護大腦、穩定大腦的溫度。汗水可以說是代謝力的「保證人💪💪」。
相反地，若無法順利排汗，代謝機能和免疫力會下降，有可能引起各種疾病。
但是，在盛夏的豔陽天，從冷氣房走到悶熱戶外的瞬間，大顆的汗珠流個不停，怎麼擦都趕不上流汗的速度.....
告訴你，你在流的是❌「壞汗」❌！
想了解好汗與壞汗的差別嗎?
😍來石沐汗坊汗蒸了解了解吧！
文章標籤
全站熱搜
留言列表
